Áp lực, Căng thẳng
Áp lực học tập, lo lắng về cuộc sống, suy nghĩ nhiều về công việc, chuyện tình cảm, tin tức gia đình, chấn thương tâm lý như mất người thân, ly hôn, mất việc
Thói quen về giấc ngủ xấu
Ngủ không đều, không đúng giờ, không ngủ trưa, kích thích hoạt động trước giờ ngủ, chỗ ngủ không thoải mái, xem tivi, sử dụng điện thoại, máy tính, chơi game,… trước khi ngủ
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, điều trị tăng huyết áp, corticoid
Mắc bệnh lý
Rối loạn tiền đình, thiếu máu não, rối loạn thần kinh, viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, tiểu đường, viêm khớp